所需食材：

鸡胸肉1块，西红柿2个去皮切块，洋葱1个切丝，独蒜2个切片，鲜罗勒或干罗勒适量，黑胡椒，白胡椒，盐，迷迭香，甜菊叶或糖

具体步骤：

①鸡胸肉切条块状，抹白胡椒黑胡椒盐腌制片刻。

②不粘锅放橄榄油加热，放鸡胸肉双面煎至焦黄盛出。

③不换锅，剩油加蒜片、洋葱炒出香味，放入西红柿。

④西红柿稍软后放入鸡胸肉翻炒匀，盖锅盖小火煮，西红柿煮烂。

⑤放盐，黑胡椒，白胡椒，切碎的罗勒叶，迷迭香，甜菊叶或糖调味，大火收汁。

⑥汤汁浓稠后关火，时间答应的话能够闷个十分钟左右让鸡肉入味。

贴士：

①切鸡肉的时分，和鸡肉纹路呈45°下刀切出的鸡肉更好吃。

②白胡椒和鸡胸肉很搭，能够多放。

③鸡胸肉换成鸡腿肉口感会很好。

④酱汁很好吃，能够蘸面包蘸馒头。

当然你也能够简单点，直接西红柿炖鸡胸