鸡肉调度品在寻求健康的年代，我们对食物的要求越来越高。年代的改变，为了家庭老少的健康，我们开始经过检查食物标签，为家人选购更健康的食物。食物标签不只有食物的基本信息，还有食物的首要养分成分列表，即养分标签。
　　一看食物称号
　　“食物称号在许多时分就阐明晰食物自身的养分特点”，例如酵奶和酸奶饮料或酸奶饮品，看起来好像是同一种商品，但商品内容迥然不同，前者是活性益生菌发酵而成，需求在冰箱中冷藏保留，而后者是调制成相似酸奶口感的饮料，没有活性益生菌，其养分成分也比前者低一半或以上。
　　二看配料表
　　配料表标示的内容首要是各种原料、辅料和食物添加剂，并且按加入量的递减次序逐个摆放。从配料上来看，通常在酸奶配料中是把奶放在第一位的，而乳酸饮料是把水放在第一位的。因而看标签上的商品类型、养分标签中蛋白质含量，以及看“奶”和“水”在配料表里的前后方位就能区分隔两种乳品。还比方麦片，假如配料表中只有燕麦，阐明该食物是纯燕麦制成，有助于糖尿病患者控制血糖，假如配料表中除了燕麦，还有糖、奶粉以及其它成分，阐明该食物是混合食物，尤其不适合糖尿病人食用。
　　三看食物的生产日期、保质期
　　食物的生产日期、保质期是食物标签中极其重要的内容，也是我们常常留心的信息。不可采购超越保质期的预包装食物。除了保质期外，还要看食物的保留办法。例如富含益生菌的酸奶保留时刻通常为2-4周，但条件是需求冷藏保留，不然不到保留时刻就可能蜕变或质量受到影响，而酸奶饮料通常保留时刻更长，而且在常温下就可以保留。因而，要一起细心检查食物标签上的保留办法、保质期。
　　四看养分标签
　　养分标签是在食物的外包装上标示养分成分并显现养分信息，以及恰当的养分宣称和健康声明。养分标签还标明晰该食物所含能量蛋白质或其它首要养分成分占规范一日需求量的百分比，这么可以更多的了解该食物对健康的意义，以及粗略地估量，为了到达某一种养分成分，该食物一日的进食量。