取一个碗倒入煮熟的鸡胸肉丝，顺次倒入玉米、红萝卜、鸡蛋液（2个蛋），参加秋葵和蘑菇

参加适量盐、胡椒粉、辣椒粉、拌和均匀

将适量上述食材铺在欠账上，卷起来做成肉卷

所有肉卷做好后，放入烤盘，外表刷点油，入预热后的烤箱180度烤20分钟左右